您好，这个问题需要在更多了解孩子的情况后才能给到比较好的建议，欢迎和我们私信做进一步的沟通。

美本申请时，你是一个怎样的人，需要清晰地展现出来，就包括选科、成绩、活动…，最终在你的个人陈述中体现，所以整个高中的规划是在不停地发现自己的过程，，最终所有的信息在申请中是系统性的、互相印证的。故而整个规划过程需要很用心，做什么、怎么做，都是围绕着自己的兴趣和目标来选择的，并非用数量来规定。同时写作能力很重要，关乎你能否运用写作很好地表达和展示自己

这个问题太大，不是简单几句话就能回答的，也不一定有定论，每个孩子都是不同的。可以跟身边的孩子家长探讨，也可以咨询专业的顾问老师，如果想DIY的话，可以听一些免费的讲座，在一些网站和视频平台也可以找到相关信息。

英语首先要过关，指标是托福上100分。

英语过关后，课程的规划主要是数学和物理。物理要尽早修，因为AP物理一共可以考四门，而且还有很多竞赛，包括：F=ma, Physics Bowl. 数学基础好的话，九年级最好选 Precalculus Honors, 这样十年级就可以把AP微积分BC拿下，后两年可以修多元微积分和线性代数。

课外活动的规划也非常重要。要根据自己所长，一年选择三个比赛季节的体育活动，争取在某一项上取得好成绩。

领导能力的重视与参与对孩子将来的发展也很重要。

此外，社区服务也要参与。

家长您好：

要在美高期间很好地规划学习、特长发展和未来专业选择,可以考虑以下几点:

1. 明确目标:首先要了解自己的兴趣、天赋和职业倾向,设定明确的大学专业方向和职业目标。这有助于选择合适的课程、活动和竞赛,提早做好准备。

2. 选择课程:根据目标专业的要求和自己的学习特点,选择难度适中、有针对性的课程。学习计划要尽量全面,注重核心学科如数学、科学、英语和外语。与此同时可以修读一些目标专业的基础课程,为大学学习做铺垫。

3. 发展特长:美国大学注重学生的课外活动和特殊才能。从高一开始就要积极参与感兴趣的社团、体育、艺术等活动,争取在某个领域有所专长。特长最好能与未来专业相关,体现个人的学术潜力。

4. 参加竞赛:参加学科竞赛或特长领域的比赛,是展示实力、获得认可的重要途径。要有选择地参加与目标专业相关、有含金量的竞赛,尽量在全国或州级比赛中获得好成绩。

5. 寻求指导:多与学校的老师、留学顾问沟通,听取他们对课程选择、特长发展、竞赛参与等方面的建议。如果身边有学长学姐在理想大学或专业就读,不妨向他们请教经验。

6. 实践体验:利用暑期或课余时间,参加与目标专业相关的实习、志愿者工作或研究项目。这样可以增加实践经验,深化对专业的理解,也能为大学申请增添亮点。

7. 均衡发展:在注重学术和特长发展的同时,也要关注个人品德和领导力的培养。美国大学欣赏全面发展、具有领导潜质和社会责任感的申请者。

8. 动态调整:随着学习和实践的深入,要根据自身情况和外部反馈及时调整规划。专业兴趣可能会变化,要灵活应对,调整课程选择和活动安排。

总之,规划要全面细致,执行要持之以恒,调整要灵活机动。在追求个性发展的同时,也要兼顾全面提升,力争在申请大学时呈现出优秀而独特的个人形象。相信通过合理规划和不懈努力,你一定能在美高阶段取得令人满意的成果,为升入理想大学和专业奠定坚实基础。

如果还有任何其它问题的话，欢迎联系我。