您好：大部分寄宿学校的伙食还是非常不错的，可选择的伙食很多。去美国留学需要各种适应。

家长您好：
寄宿学校食堂菜单都是透明的可以查阅。普遍而言可以参考每个酒店的自助餐，比如早餐有牛奶（脱脂、全脂、低脂）、各种果汁、水果、各种面包、 蘸酱、麦芬及公用吐司机学生可以自行烤面包；午餐有饮料、沙拉、沙拉酱、主餐；晚餐有饮料、沙拉、沙拉酱、主餐，有时会有甜品。每所学校菜谱安排不一，但是大体方面搭配得很好选择很多，并且宿舍里会有公用厨房可以自行下厨。

学生你好。

如果不介意的话，老师可以了解一下你的寄宿学校。然后给你一些建议。
一般寄宿学校的饮食，都是学校和第三方饮食提供公司进行合作，然后定期安排food menu的。我可以给你分享一个，我玛黛拉的女生和我讨论她们学校饮食的一些细节哈。
基本上一周每日的饮食是随机生成的（学校会有营养师跟进，但好多学生也会点外卖，这个取决于你自己学校的地理位置了，靠近城市的，外卖都非常丰富，我们这基本上国内奶茶牌子全都有，各种中餐广式早茶，川菜，烧烤，学生们点的很high）
早餐:
新鲜水果: 葡萄柚片 苹果和梨片 新鲜瓜果 橙片
主菜:炒蛋 法式吐司 炒蛋 香肠饼 炒蛋 本地香肠肉汁和饼干 培根芝士炒蛋 香肠片、手持式培根、鸡蛋和奶酪饼干
Side(类似配菜）： 薯条 烘烤红薯 家庭薯条 薯饼 家庭薯条
糕点： 丹麦甜甜圈品种 （不少女生超级喜欢，但不能多吃）

午餐：
沙拉： 混合蔬菜
经典主菜： 肉丸拌饭 加州三明治 烤切达汉堡 迪利鸡肉馅三明治 玉米饼
健康菜： 育空金土豆泥 意大利面沙拉 火鸡汉堡 香草和大蒜腌制的鸡腿 白米饭
配菜： 茉莉香米 农夫市场蔬菜家庭式土豆沙拉 蔬菜卷 土豆片 卷曲的薯条 农夫市场蔬菜素食烤豆 脆皮薯条 农夫市场蔬菜玉米饼和莎莎酱
素食主菜： 素食无肉的 "肉丸子 （豆制品）
素食主菜： 超越肉食的素食汉堡 (中国学生我是没见有人吃它的）

晚餐:
经典主菜： 牧场鸡肉比萨意面
健康选择：平板披萨 烧烤鸡腿 农夫市场的蔬菜
配菜： 烤蔬菜卡乐兹 农夫市场蔬菜 烧烤鸡胸 薯条 农夫市场蔬菜大蒜面包
素食主菜：烧烤“鸡腿”

每个学校的菜单其实都不一样。 我们考托福的时候，听力题你肯定也遇到过，两个人在学校讨论学校食堂有机食物菜单的题目，其实美国高中也是如此。这也是高中生讨论的话题之一。

谢谢。有问题欢迎交流哈。

寄宿学校的饮食健康为主，鸡肉，牛肉，香肠，炒蛋，鱼，虾，海鲜，蔬菜，水果，面包，鲜牛奶，酸奶，意大利面，甜点，炸土豆条，土豆饼，炸洋葱圈等应有尽有，只是猪肉不多。每周的食物都提前公布的校园网上的，逢上春节也会有饺子和一些中餐。总的来说，菜比较淡，饭却是咸的，中国留学生不一定对得上这样的口味。

饮食也是留学美国，体验美国生活的一个方面。有机会可以品尝不同国家，不同特色的美食，丰富我们对饮食文化方面的知识，也是很有好处的。无论是寄宿家庭还是寄宿学校，饮食方面，看你选择的学校地理位置也是有很大的不同。

寄宿学校有的学校食宿还是不错的，有的就比较简单。比如常见的有香肠，炒蛋，鸡肉，牛肉，，海鲜，蔬菜，水果，面包，鲜牛奶，酸奶，意大利面，薯条，炸洋葱圈这些都是美国比较普通常见的食物，对于中国孩子很多未必喜欢。

其实现在很多美高附近均有不错中餐供应。饮食注重，或许是指比较清淡的新鲜为主导的，那么建议不要选择学校过于偏移地区。你在选择学校时候吃当然非常重要的。这方面我们有很多建议可以参考。和我们进一步探讨哈。

同学，你好：

如果确实是有一个比较固执的胃，加上难以改变的饮食习惯，那么或许寄宿制学校有些时候比较难满足你的胃口的需求。

但是留学，是对自己彻底的一个改变，还是应该想办法去适应的。年龄越小，适应越快，另外，现在很多 寄宿制学校也会提供一点亚洲食物，未必地道，但是可以解决一些问题。

还有就是周末可以离开学校到外面去打打牙祭，慰问一下受委屈的肠胃。

整体来说，寄宿美高的饮食还是很不错的。至少到目前为主，我们的学生当中还没有说因为饮食不习惯，很难受的。美高也会提供不同的食物为学生们换换口味。学生也可以叫中餐外卖，比较在意有中餐的话，可以选择中国人比较多，比较接近市区的美高。出国留学本来就是接受新事物、尝试不同体验的机会，饮食也是其中的一部分。

从两个方面考虑，很多寄宿学校都会在网上公布学校的菜单，可以仔细看看；另外，用google map来搜寻学校周围的餐厅情况。这两点基本上就可以帮你判读是否去这所学校了。