申请美国大学本科的推荐信一般需要由学生申请者的老师或者指导员来撰写。这些推荐信通常会提供学生在学术和个人方面的评价，以及他们在课堂上和社区中的表现。

以下是一些适合写推荐信的人选：

老师： 一般来说，申请者最好选择对自己有深刻了解，并能够评价自己学术能力和个人品质的老师来写推荐信。这可能是一位教授、导师或者任课老师。

学校指导员或顾问： 学校的指导员或者顾问也是写推荐信的良好选择。他们可能对学生的全面发展和个性有更深入的了解，并能提供更全面的评价。

课外活动导师或领导： 如果学生在课外活动、社区服务或实习中有显著的表现，那么相应领导或者导师也可以提供推荐信。

确保选择写推荐信的人了解申请者的情况，并能够提供具体而有力的例子，突出申请者的优势和特长。在申请流程中，建议提前与推荐人沟通，让他们了解申请的细节和截止日期，以便及时撰写推荐信。

1.名气越大越好?
你的推荐人是不是知名人物，或者对校方而言是重要人士？
一封来自马克•扎克伯格的推荐信一定会吸引斯坦福招生官的注意力。但如果扎克伯格的这封推荐信不能正面评价你的个人品质，那么你就需要对名人推荐信三思了。

2. 关系的重要性
你的推荐人和你所申请的学校是否有什么联系？
他是否是这所学校的校友？
他是否正在或曾经在这所学校任教？
他是不是学校的捐赠者、支持者，或者和学校关系友好？
你申请的学校是不是特别熟悉你的推荐人的事业？
在选择推荐人时这些因素都需要纳入考虑范围。

3. 内容比推荐人重要
你只能找到没有名气、没有资历、和目标学校没有任何关系的推荐人？
这并没有关系！
我再重申一次，推荐信的内容远比推荐信的作者重要。这点需要切记。在同等条件下，名气和声望这些因素仅仅是次要的。

由最了解你的老师来写。。。你的所有成就都在申请书的其他部分，包括推荐人的“定量”评价， 呈现了，招生官也把这些归类分档了。。。现在他要在文书和推荐信里看看你是个什么样的人。。。招生官不是机器，能打动她/他的是，你平凡生活学习经历的真切的“闪光”细节。那种赞许才能真正产生共鸣，是吧。
用力过猛只会适得其反。

申请美本的推荐信需要现在所在高中的Counselor以及科任老师来写。选择科任老师需要将自己所申请的专业以及老师对自己是否熟悉作为重要的参考因素。比如申请数学专业，最好能找理科老师写推荐信，但具体是哪个科目就需要看哪位老师对自己更为熟悉。
除了学校老师外，也可以让自己艺术培训班、体育运动队的教练等作为额外推荐人提交推荐信。

一般情况下学校会需要索取两份推荐信。由在校老师来进行填写，选择老师的时候一定要是熟知你、了解你和喜欢你的老师来进行完成。对孩子印象深刻，了解孩子的能力、个性和课外活动的老师。尽量选择像英文、数学、科学或者人文学科的任课老师，同时以11年级或者12年级教过你的老师为主。

如果学校向学生索取第三封推荐信的话，有可能会是来自学生有某项特长的教练或者和学生关系非常好的课堂外的顾问老师。在向老师索取推荐信的时候，建议学生一定要面对面向老师进行说明，希望可以让老师在写推荐信的时候突出自己哪方面的能力或者性格。