首先说孩子对于体育活动和课外活动的热爱和执着不仅锻炼了孩子的意志品质，让孩子在面对困难和问题时更加坚韧不拔，更加迅速敏捷的做出判断，更能使得他们在学习生活以及自身身心成长方面都构建起了坚不可摧的支持力量，让孩子在成长道路上充满自信和斗志，不会轻易妥协和气馁。因此培养孩子体育和兴趣专长是很有必要的。

说到Hoosac中学的体育项目， 学校有竞争力的校际参赛体育项目包括男子冰球，女子冰球，男子篮球，女子篮球，男子足球，女子足球，女子排球，越野，田径，男子长曲棍球，女子长曲棍球和棒球。湖沙克校队与其他私立中学定期举办各项体育赛事。

此外，学校还安排了丰富的课外活动来满足不同学生群体的兴趣爱好。学生可以编辑出版年鉴、报纸、文学杂志等。也可以策划编排舞台剧、合唱、舞蹈等活动、策划出游及其他活动， 例如社区服务和筹集善款等。

周末，学生可以在本校或者到外校参加舞蹈、讲座、音乐会、戏剧等活动、也可以滑雪、滚轴、滑冰、看电影、购物，游览附近的游乐园、历史遗迹或是参加其他热门的活动。

学校其他仪式及活动还包括父母的周末(Parents' Weekend)、惬意宴会(Bleeze Banquet)、才艺表演、颁奖庆典、毕业典礼、圣诞晚宴(Elizabethan Boar's Head and Yule Log)等。

说到特别有优势的体育项目，不得不说Hoosac湖沙克中学有着丰富且令人自豪的冰上曲棍球比赛史，2007年学校赢得了新英格兰地区第二级别比赛的冠军，2003年打进新英格兰地区四分之一决赛，并在2005年打进总决赛，在这个项目上取得的骄人成就促使学校能够成功的将有天赋的学生运动员推荐到美国大学生体育协会（NCAA）体系当中，让他们有机会进入NCAA第一级别和第三级别的成员院校进行更高层次的专业指导和训练。湖沙克猫头鹰冰球队(Owls’s hockey)中有6名毕业生在NHL或者其他职业联赛效力。2016 - 2017赛季是学校第二次参加霍尔特(Holt Conference)联盟大赛，在霍尔特联盟大赛的首个赛季期间，湖沙克在常规赛中以第一名的成绩进入季后赛，并一鼓作气拿下了联盟总冠军。联盟的9名成员均来自新英格兰地区大学预科学校体育委员会（NEPSAC）评定的优秀战队，这些球队对于学校来说都是强大的动力和挑战。

学校规模比较小，8〜12年级一共才120名学生。不过，体育活动还是相当丰富的，项目包括：Alpine Skiing, Badminton, Baseball, Basketball, Cross Country, Dance, Golf, Ice Hockey, Indoor Soccer, Lacrosse, Mountain Biking, Mountaineering, Nordic Skiing, Orienteering, Rugby, Snowboarding, Soccer, Tennis, Track and Field, Volleyball

Hossac胡沙克中学的冰球项目非常厉害。